Как преодолеть послеродовой кризис в семье

Важнейшее событие, на котором пара была сосредоточена последние несколько месяцев, наконец, совершилось. Мама и малыш возвращаются домой, наступают будни. Как часто после рождения долгожданного ребенка в семье наступает пресловутый послеродовой кризис. Как же его преодолеть?

Следует помнить, что какой-то одной проблемы, решение которой приведет к благополучию в семье, не существует. Приход нового человека в этот мир – настолько неординарная ситуация, когда отношения между близкими людьми подвергаются серьезным испытаниям. Что с нами происходит?

Послеродовой кризис у женщины

Сама физиология женщины устроена так, что еще долгое время после родов она будет испытывать неприятные ощущения: боли от разрывов или послеоперационной раны, гормональный хаос и т.д. Прибавьте к этому не всегда удачно установившуюся лактацию, усталость и слабость. Рождение ребенка – всегда психологическое потрясение для женщины: она ошеломлена. И достаточно часто испытывает комплекс неприятных чувств по отношению к своему ребенку.

Это могут быть разочарование («он не такой, как я себе представляла»), моральная и физическая усталость («это слишком сложно для меня»), чувство потери собственной личности («я все время удовлетворяю потребности ребенка, я не чувствую себя человеком»). И в этих сложных пируэтах настроения женщины - от величайшей радости до отчаяния, в каждодневных заботах о малыше мужчина часто чувствует себя лишним, выкинутым из «ближнего круга» семьи.

Послеродовой кризис у мужчины

Принято считать, что именно женщина испытывает наибольший дискомфорт, связанный с послеродовыми взаимоотношениями, однако это далеко не так. Другое дело, что мужчины почти никогда не рассказывают о своих переживаниях, предпочитая молчать, что только усугубляет кризис в семье. Мужчина тоже испытывает комплекс смешанных чувств: радость и гордость сменяется тревогой и усталостью. Он не испытывает физиологической, телесной связи с ребенком, поэтому ему бывает очень сложно понять метания женщины в этот период.

Что делать?

Однозначного решения не существует. Самое важное - проявить участие и нежность друг к другу. Понять, что физическое и психологическое благополучие ребенка напрямую связано с эмоциональным состоянием семьи. Говорите друг с другом. Позовите на помощь бабушек и дедушек, нянь, но выделите время только для вас двоих. Сходите в кафе, бассейн или просто в парк; главное – не отдаляйтесь друг от друга. Из всего вышесказанного и создается семейное счастье.