Если Вы только-только решились начинать или, наоборот, оканчивать свой день бодрой пробежкой, то Вы наверняка уже почувствовали, что самое сложное в этом деле - это заставить себя вылезти из теплого уютного дома на улицу. …

Вы, конечно, прекрасно знаете имя Брюс Ли. Весь мир его знает как непревзойденного мастера боевых искусств. Ваш покорный слуга не является знатоком боевых искусств, но один из принципов Брюса Ли совершенно его очаровал и помог понять многие вещи касательно мышления человека. …

Как вы можете знать, Брюс Ли скончался в 1973 году в совсем молодом возрасте. Это случилось после аллергической реакции на болеутоляющее, приведшей к отеку мозга. Если бы этого прискорбного события не случилось, то 27 ноября 2015 года ему бы исполнилось 75 лет. …

До сих пор считается, что мотоспорт возник с изобретением первого мотоцикла. Двухколесные друзья не вызывали у народа доверия. Для того, чтобы развеять страхи, устроили первые мотогонки. Первым организатором мотогонки стал Автомобильный Французский клуб...
…

Говорить лишний раз о том, какое значение имеют удары в боксе, было бы глупо, ибо любой, кто хоть единожды видел боксерский поединок и представляет, о каком виде спорта идет речь, прекрасно все понимает и без наших подсказок. Куда более важным представляется разговор о том, как сделать так, чтобы эти удары стали эффективными, ведь поставленный удар …

Слово мотивация происходит от латинского глагола «moveo», что означает «двигать». Отсюда следует, что мотивация - это психоактивный процесс, который движет и управляет человеком ради достижения какой-то определенной цели. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты такого явления, как мотивация в спорте и постараемся ответить на главный вопрос: как мотивировать себя на спорт? …

Многие наверняка хоть раз слышали о кардиотренировках. Большинство опытных атлетов успешно применяют данный вид тренировок на практике для достижения своих целей. Рассмотрим более подробно, что такое кардиотренировка, как её выполнять и какие правила кардиотренировок существуют. А в заключение также приведём комплекс упражнений для начинающих. …

Спортзалы могут предоставить вам различные тренажеры, чтобы удовлетворить множество потребностей. Существует два вида физических нагрузок для человеческого тела: …

Занятия спортом помогают детям научиться преодолевать себя, стремиться к достижению поставленной цели, добиваться результата любой ценой. Но для этого рядом с ребенком должен быть чуткий тренер. Хорошо, если это будет близкий для малыша человек. …

Здоровый образ жизни — основа счастливой семьи. Здоровая семья, счастливые дети, родители спокойны за здоровье своих детей. Здоровье — самое важное для каждого человека. Спорт помогает поддерживать здоровье, держать тело в тонусе и иметь всегда отличное настроение. …

Спорт и активный образ жизни не только сохраняют здоровье, но и способны улучшить взаимоотношения в семье. Совместные занятия спортом помогут наладить контакт между супругами, родителями и детьми. Люди, ведущие активный образ жизни, воспринимаются окружающими как более успешные и счастливые. Если спорт не является частью повседневным для вашей семьи, прививать здоровые привычки нужно постепенно.
…

Мужчинам это нравится, применительно к себе? Да. Я уже не говорю о великих, Майк Тайсон, Моха́ммед Али́ другие. Подраться многие любят. Но делают вид, что стесняются. Даже, несмотря на то, что некоторых боксеров выносят из ринга вперед ногами. …

Речь идет о ситуациях, когда начинающие бодибилдеры (да чего греха таить – порой и вполне опытные атлеты!), льстя себе, «навешивают» на штангу отягощение с которым не способны работать технически правильно и точно. В результате неизбежно страдает техника, которая, как известно, является залогом Вашей безопасности и здоровья. Оставьте гонку за весами, ведь, как мудро замечают люди, «тише едешь – дальше будешь». …