САМОЕ НОВОЕ

Кардиотренировка, узнай что это на самом деле

Многие наверняка хоть раз слышали о кардиотренировках. Большинство опытных атлетов успешно применяют данный вид тренировок на практике для достижения своих целей. Рассмотрим более подробно, что такое кардиотренировка, как её выполнять и какие правила кардиотренировок существуют. А в заключение также приведём комплекс упражнений для начинающих. …

Идем читать... »
  • 100

Тренажеры

Спортзалы могут предоставить вам различные тренажеры, чтобы удовлетворить множество потребностей. Существует два вида физических нагрузок для человеческого тела: …

Идем читать... »
  • 100

Как улучшить метаболизм

Не для кого ни секрет, что лишний вес стал своеобразным «бичом» нашего времени. Борьба с этим явлением для некоторых людей становится смыслом жизни, и зачастую счёт в этом поединке не в пользу человека. Существует огромное количество вариантов, с помощью которых можно избавиться от лишнего веса …

Идем читать... »
  • 0

Беговая модель LunarTrainer

кроссовкикроссовки
Традиционно спортсмены, собирающиеся бегать на длинные расстояния, надеются, что беговая обувь будет обладать дополнительными амортизационными свойствами и гарантировать поддержку, чтобы соответствовать любому виду дорожного покрытия. Модель LunarTrainer создана, чтобы превзойти ожидания спортсменов, и успешно с этим справляется благодаря революционной амортизационной системе на основе пены Lunarlite. Этот материал на сегодняшний день является самым легким амортизационным материалом и обладает самой лучшей отдачей; он на 30% легче, чем Nike Phylon, следующая по показателям легкости пена, и используется для того, чтобы равномерно распределять нагрузку на стопу. При каждом шаге давление равномерно распределяется, защищая стопу от повреждений, а также усталости и болезненных ощущений, что является большим преимуществом для обуви, предназначенной для длительных забегов.

Идем читать... »
  • 100

Наскальный фитнес

Сидя целый день в душном офисе, служащие мечтают о том, как бы успокоить ноющие ноги и спину, которые не мешало бы размять. Вот тут и приходит в голову мысль: «хоть на стенку лезь». Некоторые люди это выражение понимают в буквальном смысле. Не всем нравится бегать ежедневно на стадионе или тренироваться в спортивном клубе. …

Идем читать... »
  • 100

Спорт для мужчин после 40

Спорт — путь к красивому телу и отличному самочувствию. Если вы дружили со спортом смолоду, тогда и после 40 лет, на вид никто не скажет ваш истинный возраст.
Около 40 лет наш организм подвергается воздействию процессов, снижающих работоспособность разнообразных внутренних систем. Однако именно спорт для мужчин после 40 лет, становится новым образом жизни. Но, из-за отсутствия необходимых знаний и грамотных советов специалиста, большинство мужчин использует ресурсы своего тела недостаточно эффективно. 

Идем читать... »
  • 100

ПОЛЬЗА ОТ ПЛАВАНИЯ В БАССЕЙНЕ

 С какой бы целью мы не собирались в бассейн, это в любом случае пойдет на пользу каждому из нас, так как он не имеет никаких противопоказаний и даже просто плавая, задействуются мышцы спины, груди, ног и рук и особо не напрягаясь, мы укрепляем весь организм.

Идем читать... »
  • 100

Спорт на свежем воздухе, всей семьей

Здоровый образ жизни — основа счастливой семьи. Здоровая семья, счастливые дети, родители спокойны за здоровье своих детей. Здоровье — самое важное для каждого человека. Спорт помогает поддерживать здоровье, держать тело в тонусе и иметь всегда отличное настроение. …

Идем читать... »
  • 100

Как вести активный образ жизни, семья и спорт

Спорт и активный образ жизни не только сохраняют здоровье, но и способны улучшить взаимоотношения в семье. Совместные занятия спортом помогут наладить контакт между супругами, родителями и детьми. Люди, ведущие активный образ жизни, воспринимаются окружающими как более успешные и счастливые. Если спорт не является частью повседневным для вашей семьи, прививать здоровые привычки нужно постепенно.

Идем читать... »
  • 100

Какие виды спорта предпочитают настоящие мужчины

Мужчинам это нравится, применительно к себе? Да. Я уже не говорю о великих, Майк Тайсон, Моха́ммед Али́ другие. Подраться многие любят. Но делают вид, что стесняются. Даже, несмотря на то, что некоторых боксеров выносят из ринга вперед ногами. …

Идем читать... »
  • 100

Самые распространенные ошибки в бодибилдинге

Речь идет о ситуациях, когда начинающие бодибилдеры (да чего греха таить – порой и вполне опытные атлеты!), льстя себе, «навешивают» на штангу отягощение с которым не способны работать технически правильно и точно. В результате неизбежно страдает техника, которая, как известно, является залогом Вашей безопасности и здоровья. Оставьте гонку за весами, ведь, как мудро замечают люди, «тише едешь – дальше будешь». …

Идем читать... »
  • 100

Семейные виды спорта

Физическая активность – залог здоровья и эмоционально благополучного состояния. Спорт должен становиться правильной привычкой с самого детства. Спортивные занятия не только физически развивают ребенка, но и воспитывают в нем волю, решительность, настойчивость и многое другое. …

Идем читать... »
  • 0